Захранването – кога, как, с какво и колко

Disclaimer: Не съм специалист по хранене, а само консултант по кърмене. Настоящата статия е плод на моето разбиране и обобщение на различните материали за захранване на бебето. За захранване на бебета със специфични проблеми (алергии и други състояния, които са свързани по някакъв начин с храненето) се консултирайте подробно със специалиста, който следи състоянието на вашето бебе.

Захранването на бебето е голяма стъпка напред и за майката, и за детето – и като всяка важна крачка е съпроводена с много въпроси. Информация по въпроса има в изобилие – толкова много и толкова противоречива, че е трудно човек да се ориентира как да започне.

В тази статия съм се опитала както да синтезирам най-важната и най-необходима на първо време информация, така и да покажа, че всъщност няма един-единствен правилен начин да подходите към захранването.

Вие вече знаете как – свикнали сте да се ръководите от нуждите на вашето бебе  и по съвсем същия начин, с малко основни правила, много здрав разум и все така разчитайки на детето да задава темпото – ще продължите напред.

Кога да започне захранването?

Известни са изследванията, които доказват, че кърмата е напълно достатъчна да покрие всички нужди на децата за първите 180 дни от живота им и обичайно препоръките на всички авторитетни организации по света (Световната здравна организация, УНИЦЕФ, Европейския блупринт за храненето и педиатричните асоциации в различните страни) се ръководят именно от тези данни.

За практиката обаче по-добрата формулировка е включването на допълващи храни да започва „около средата на първата година“ – всяко дете се развива по различен начин и по различно време е готово да опита първата хапка различна от мляко, така че няма как да се даде абсолютно точна възраст, която да е подходяща за всяко дете. Затова в допълнение към тази препоръка се следят признаците за готовност у детето.

Как да разбера дали детето ми е готово за захранване?

Кога е настъпил моментът да предложите на бебето първата лъжичка, могат да ви подскажат някои основни умения на бебето. Наблюдавайте за:

  • Умение да седи самостоятелно, подпряно на облегалка, поне за няколко минути (храненето в легнало положение е опасно) – обикновено около 5-6-месечна възраст
  • Изчезване на рефлекса за избутване с езиче на всичко, което се сложи в устата му (някъде между 4 и 6-тия месец)
  • Умение да поднася и задържа целенасочено играчка към устата си (между 4 и 6. месец)
  • Засилено сукане, което не се оправя за повече от 2 седмици често предлагане (между 5 и 6. месец)
  • Ясен, неподправен интерес към вашето хранене – бебето буквално изяжда с очи всяка хапка, която поднасяте към устата си, усилено имитира как дъвчете и опитва да посяга към чиниите, като дори може самичко да се захрани с нещо, което успее да докопа от масата.

Отделни умения и признаци може да се появят много рано при различните деца – затова е най-разумно да следите кога е налице съвкупност от повечето признаци, за да сте сигурни, че вашето дете наистина с удоволствие и интерес ще приеме захранването.

С какво да започна?

Има различни основания за избор на една или друга първа храна и е добре да се вгледате в индивидуалните нужди на вашето дете, за да прецените кое ще е подходящо. Отговорите на следните въпроси може да ви помогнат за това:

  • Има ли вашето бебе проблем с изхожданията?
  • Има ли алергии, колики, реагира ли лесно на храни, които вие сте яла?
  • Има ли специфични виждания или традиции за храните във вашето семейство?
  • Подходящ ли е начинът, по който приготвяте обичайно храната на семейството, за нуждите на едно бебе?

Някои майки избират оризовата каша, защото е неутрална на вкус и лесно може да се смеси с кърма, а и действа затягащо на стомахчето. При бебета, които са алергични или в семейства, където има тежки алергии, обикновено това е препоръчваната първа храна.

Други предлагат първо плод, защото е сладък на вкус и много бебета го предпочитат, а и помага да се регулират нередовните изхождания.

Трети предпочитат зеленчуци, за да може бебето да свикне с вкуса им, преди да е опитало сладки плодове и да не се мръщи на зеленчуците нататък.

Основанията за избор на първа храна са много различни, но за бебето новата храна си е нова храна и независимо какво е избрано, за него изживяването е уникално и непознато.

Готови или домашни храни?

Някои майки избират в началото на захранването да предлагат готови храни, тъй като бебето изяжда само по лъжичка-две и е досадно да се прави цяла порция каша, която после да трябва да отиде на боклука (или да я дояждате, което се отразява на килограмите ;)). Други избират готовите храни, защото се чувстват по-сигурни, че са подбрани екологично чисти продукти. За трети важно е удобството на бурканчетата.

Недостатъците на готовите храни са както цената (която е значителна!), така и вкуса, който е винаги един и същи и никак не прилича на вкуса на пресните плодове и зеленчуци. Сериозен довод срещу употребата на готови детски храни е и съдържанието им – ако разгледате етикетите на много от тях ще установите, че една от основните съставки е оризовото брашно или нишесте. Това означава, че съдържанието на плод или зеленчук в тях е ниско, а консистенцията им е постигната чрез сгъстяване с нишесте или оризово брашно, които не носят витамини и полезни хранителни вещества, а само калории… 

В действителност няма никаква причина да не можете да предлагате домашно приготвена храна от самото начало, особено ако имате достъп до сравнително чиста продукция или избирате еко-храни. Домашно приготвените храни имат по-богат вкус, който се мени всеки път и консистенцията им също е различна, което дава възможност на бебето да опознава не само различни вкусове, но и различните и специфични за всяка храна текстури.

Ако решите да приготвяте сама храната на вашето бебе, вероятно ще ви е полезна следната информация:

В самото началото на захранването (първите дни)  плодовете се предлагат термично обработени, за да може да се неутрализират донякъде съдържащите се в тях плодови киселини и да стане по-лесно усвоима целулозата. Можете да ги приготвяте задушени в много малко водичка (или можете да сварите на пара по-голямо количество плод, което после да пасирате и замразите за по-нататъшна употреба).  Не се увличайте да приготвяте голямо количество пюрета – само 2-3 седмици след захранването спокойно можете да предлагате на бебето намачкан суров мек плод, а малко по-късно – и настъргани плодове.

Бананът няма нужда от термична обработка и се предлага винаги суров, без да се вари, дори ако го изберете за първа храна.

По същия начин се приготвят и зеленчуците. Много майки избират да сварят малко по-голямо количество от даден зеленчук, да пасират и да замразят във формички за лед. Когато полученото пюре замръзне, кубчетата се прехвърлят в пликчета. Много са удобни за приготвяне на малки количества пюре, както е в началото на захранването и е лесно да ги смесвате в разнообразни комбинации. Едно кубче от стандартна формичка е около 30 гр.

Ако приготвяте по този начин картофено пюре, е необходимо при размразяването да го загреете почти до завиране, за да възстанови консистенцията и вкуса си – иначе е тричаво и неприятно на вкус.

Реално дори не е необходимо да приготвяте храна специално за бебето, ако в семейството често приготвяте варени зеленчуци – тогава просто може да отделяте порция за бебето, преди да сте добавили сол и мазнина.

Сол и захар в бебешките пюрета не се добавят. Зелените подправки (магданоз, копър, целина) обикновено не представляват проблем след първите седмици от захранването.

Ако се прибавя малко кърма към полученото плодово или зеленчуково пюре, вкусът ще е по-познат за бебето и може да е удачно в началото на захранването да прибавяте малко кърма с тази цел. Когато бебето посвикне с новите вкусове, това вече не е необходимо и е достатъчно само да му предлагате да посуче след храненето.

Как да започнем?

Има само няколко прости основни правила:

  • Само една съставка (не комбинирано пюре или каша!)
  • Изчаквайте поне 3 дена, преди да предложите нова храна (все едно дали ще е друг вид или нов плод, зеленчук или каша).
  • Подбирайте храни, подходящи за начало на захранването.

Основанията за тези правила са едни и същи. Важно е в първите дни от захранването всяка нова храна да се предлага отделно, за да се следи за алергични реакции и да знаете коя храна е предизвикала реакцията.

След като вече сте предложили 2-3 основни храни поотделно и бебето е свикнало да приема по-голямо количество храна, можете да опитате да прибавяте новия вид храна към някоя вече позната. Например ако бебето вече е захранено с картофено пюре, може към обичайното му количество да прибавите 1лъжичка пюре от тиква, като по този начин въведете тиквата като нова храна.

Изчакването по няколко дена, преди да въведете друга храна, ще ви помогне да видите как реагира организма на бебето от една страна – а от друга, да увеличите количеството, което бебето приема от дадената храна.

Храните се подбират според това доколко са подходящи като първи храни. В различните страни се предлагат много различни първи храни, така че това може да е доста объркващо. Един разумен подход е да се подберат храни, които са местни и типични за страната, в която живеете и обичайно се използват като първа храна за бебета. За България такива са картофеното пюре (без мляко, масло и сол!), ябълката, моркова (морковите може да не са подходящи за всяко дете, тъй като имат запичащ ефект), а в последните години се налага и тиквата, заради сладкия й вкус и заради това, че децата обикновено я приемат с охота.

Храни, които се считат за подходящи за начало на захранването по света:

ориз (каша), банан, авокадо (богато на полезни мазнини!), круша, сладък картоф, тиквички, зелен фасул, манго, пащърнак…

По кое време на деня и какво количество?

Изберете време, в което вие и вашето дете сте спокойни и в добро настроение. Разумно е все пак да избягвате вечерните часове за начало на захранването – ако за лош късмет бебето има проблеми след първите хапки нова храна, по-добре това да не е посред нощ.

Бебетата най-често са любопитни и склонни да опитват нови храни, когато не са много гладни. Затова обичайно майките избират време между храненията, за да предложат първото опитване на друга храна – около час-час и половина след последното кърмене позволява бебето да не е прегладняло, но и да прояви интерес към новия вкус.

Не очаквайте много – обичайно първата лъжичка си е просто това, първа лъжичка и бебето може твърдо да откаже да изяде повече. Макар и по-рядко, се срещат обаче и любители на похапването, които трудно се спират след първите няколко лъжички и може даже да ревнат, когато приготвеното количество свърши.

В следващите няколко дни количеството обикновено се увеличава постепенно, като достига до около четвърт до половин чаена чаша (50-100 гр). Ако вашето бебе иска повече, няма нужда да го спирате – оставете го да определи само колко твърда храна желае.

Колко твърда храна ще поема вашето бебе за денонощие зависи от твърде много неща – от значение е например какво количество кърма за денонощието приема детето (при майки с обилно мляко и хранене на поискване често децата дълго време не показват желание за по-голямо количество други храни). Значение имат също и неща като алергии, индивидуални предпочитания, медицински проблеми (рефлукс например), които може да карат детето да предпочита или да отказва твърдите храни.

Според ръководството на Световната здравна организация за захранване на кърменото бебе при прием на кърма около 500 мл за 24 ч без заместване на кърмене нуждите на децата от допълнителни храни изглеждат по този начин:

  • 6-8 месеца – 137-187 гр (общо за деня)

  • 9-11 месеца – 206-281 гр

  • между 1 и 2 г.  – 378-515 гр

Вашето дете може да приема по-голямо количество кърма и затова да хапва по-малко твърда храна или обратното – ако се стремите да измествате кърмения, вероятно детето ще се нуждае от по-големи количества твърди храни от посочените.

Колко пъти дневно да предлагам храни, различни от млякото?

В първите няколко дни от захранването е достатъчно да предлагате веднъж дневно друга храна. Когато въведете няколко храни (това обикновено става в първите 2-3 седмици), може да започнете да предлагате 2 пъти дневно други храни. Един примерен вариант, който много майки намират за удобен, е да предлагат зеленчуково пюре на обедното хранене и плодово пюре между храненията сутрин (или комбинирано с каша в следобедните часове).

Ако вашето бебе не увеличава количеството твърди храни, които поема и месец-два след захранването продължава да хапва само по 2-3 лъжички, както и ако се налага детето да приема по-значителни количества твърди храни заради анемия, може да е разумно да опитате да предлагате твърди храни няколко пъти дневно – например 3-4 пъти (сутрин за закуска, междинна закуска към 11 ч, обяд и следобедна закуска). Така дори детето да хапва много малко на всяко отделно хранене, сумарно за деня ще поеме по-близко до препоръчваното количество. Една и съща храна може да се предлага на няколко от тези хранения или може да редувате различни неща в различните часове (с които детето е било захранено вече).

Да замествам ли кърменето (млякото)?

Можете да подходите по два начина в зависимост от конкретната ви ситуация (и от мнението на вашето бебе по въпроса!).

Единият начин, който често се препоръчва от педиатрите, е да се стремите да замествате напълно кърмения (но не с плодово пюре, защото то не може да осигури достатъчно калории за замяна на пълноценно хранене). Започва се с 2-3 ч.л. и постепенно, за около 2 седмици, се цели бебето да изяжда приблизително 130-150 гр (някои деца хапват и повече, но повечето ядат все още малки количества). Това дава известна свобода на майката и доста майки предпочитат да заместят едно хранене, за да могат без притеснения да оставят бебето на някого за няколко часа.

Понякога обаче, ако по този начин в бърза последователност се заместят 2-3 кърмения, при повечето майки се наблюдава рязък спад в количеството кърма заради намалялата стимулация и това трудно се оправя.

Другият подход е до около годинката на бебето кърмения да не се изместват, а да се допълват. Т.е. на всяко хранене да продължавате да предлагате и сукане (мляко). По този начин не се налага да добавят допълнително мляко в пюретата. Ензимите в кърмата пък подпомагат усвояването на твърдите храни и преходът на бебето към по-големите количества твърда храна става по-плавно.

Предимствата на този подход са, че бебето само определя увеличаването на количеството твърда храна (доста кърмачета може първите няколко седмици да изяждат само символични количества – 2-3-4 ч.л. твърда храна) според собственото си темпо, а за майката няма притеснения дали не е останало гладно, защото му предлага да си дояде на гърдата. По този начин почти никога не възникват колебания в количеството кърма.

Недостатъците на подхода са в това, че доста майки се притесняват защо детето толкова дълго яде по много малко твърда храна (макар в действителност препоръките са до годинката все още повече от половината калории да се доставят от кърмата), както и това, че майката продължава да бъде основен източник на храна. За някои майки такъв вариант е неприложим или труден за осъществяване, защото се връщат на работа или защото желаят да отбият напълно до годинката на бебето.

А да прибавям ли мляко в пюрето?

Готовите детски пюрета обикновено съдържат мляко под някаква форма, освен ако на етикета изрично е упоменато, че пюрето е безмлечно. Дали да добавяте допълнително АМ (адаптирано мляко) в пюретата зависи от това дали ще предложите на бебето да суче:

При пълно заместване на повече от едно кърмене е добре да добавяте АМ към безмлечните купени или домашно приготвените пюрета, като преценявате според консистенцията на пюрето под каква форма да го прибавите. Няма проблем да го прибавите направо на прах, ако пюрето е рядко (както често са плодовите пюрета), или да разредите гъстото зеленчуково пюре с приготвено с вода АМ. Обикновено 2 мерителни лъжички са достатъчни за една доза пюре, а предвид че бебетата в началото рядко изяждат цяла доза, вероятно ще е необходимо и по-малко.

Ако на това хранене ще предлагате на бебето да си досуче или ще му дадете шишето, тогава няма нужда да прибавяте АМ в пюрето – бебето ще си приеме млякото като десерт.

Какво да правя с водата?

С началото на захранването е необходимо да започне предлагането на обикновена преварена НЕподсладена вода на бебето. Това е нужно, за да се подпомогне възстановяването на баланса на солите в организма. В твърдите храни има повече соли и по-малко вода, отколкото в кърмата, което създава необходимост от допълнителен прием на вода.

В действителност повечето бебета не пият вода още дълго след захранването, тъй като все още поемат голямо количество кърма и това им е достатъчно. Важно е просто да си изградите навика да предлагате – създайте си рутина да слагате на столчето и чашка с вода заедно с купичката с храна, това е всичко. Вие предлагате, а бебето избира дали да пие или не.

Няколко глътки вода, предложени когато бебето откаже да яде повече с лъжичката, може да му помогнат отново да прояви интерес към храната и да хапне още няколко лъжички с охота. Често бебетата спират да ядат не защото не искат повече, а защото все още необичайната консистенция ги затруднява и имат нужда да пийнат малко, за да продължат (също като нас!).

Ами запека?

При много деца в началото на захранването може да се получи преходен запек, докато храносмилателната система се нагоди към новите храни – тогава обикновено помага да включвате рутинно по 1 ден само на кърма след всеки 3-4 дни, в които сте предлагали други храни. Ако детето няма такъв проблем, не е нужно да се включват дни само на кърма.

Разхлабващи храни:

 сливи,  круши, праскови, кайсии, грах, спанак, пащърнак, тиква, тиквички, овесена каша

Запичащи храни:

оризова каша, моркови, банани, ябълково пюре, млечни продукти!, тестени храни от бяло брашно, нишестета

About these ads

860 responses to “Захранването – кога, как, с какво и колко

  1. Хедра

    Здравейте пак, Ваня!

    Не всички купени пюрета съдържат мляко – за начало опитайте да предлагате безмлечни. А дори и да съдържат мляко – предвид че детето не яде голямо количество, не виждам проблем, че после ще му дадете да си досуче.

  2. Хедра

    Здравейте, Ваня!

    Според мен се справяте добре и няма защо да се тревожите за здравето на детето – очевидно то опитва с желание, просто не яде големи количества, което е нормално. Предлагайте да опитва 2-3 пъти на ден, така ще приема по-голямо количество за деня.

    След като му харесва повече да яде парчета, а не пюрета, можете да предлагате и останалите храни по такъв начин. Глутенът спокойно може да се въведе като парче сухар, който човекът да си гризка. Месото може да му го дадете на голямо парче, което де държи и да си смуче и да опитва да отхапва. Зеленчуците също могат да се предлагат сварени на големи парчета. Опитайте да му предлагате по няколко различни парчета – напр. му сложете на плота парче ябълка, парче варен картоф, парче сварено месо и няколко варени грахчета и го оставете да видите какво ще прави. Възможно е като сменя по този начин различните храни да яде по-охотно и по-големи количества.

  3. Ваня

    Искам да попитам и още нещо-ако започна да му давам от купените пюрета какво да правя с млечните,той не е консумирал изкуствено мляко,единствено в родилното?Да ги избягвам ли или мога да му давам,при положение,че го кърмя след като съм му дала пюре?Извинявам се за безпокойството,но съм доста объркана.Лек ден!

  4. Ваня

    Здравейте отново Хедра!Пак ви безпокоя с моите въпроси.Синът ми е на 7 месеца и половина,опитах се да го захраня от 6ти месец,но все още без успех.Хапва по 1,2 лъжички максимум и извърта глава.Приготвям му домашни пюрета,не съм купувала от магазина.До сега съм му давала картоф,морков,тиква,ябълка,банан,заешко,оризова каша,веднъж авокадо и веднъж грах.Ябълката и банана иска сам да си ги хапва,отрязвам парче от плода и му давам да си отхапва малки парченца,като предпочита повече ябълката,банана май му идва по-сладък.Предложих му ябълката настъргана,а банана намачкан,но не иска да ги яде така,а предпочита да си отхапва.Давала съм му да опита портокал и мандарина,но не да яде,а само да опита вкуса и изглежда,че доста му харесват.Долните му две зъбчета са пораснали,а горните излизат сега.Кърмя го доста,както през деня,така и през нощта,нямаме определен режим,когато той пожелае.Събужда се през нощта през 2 часа,предполагам заради зъбите.Като минаха коликите имаше период от около 2,3 седмици,в които не се събуждаше но след това отново започна.Все още не съм предложила глутен,жълтък.Ще ги предложа скоро,както и пилешко.Имам огромно желание да му приготвям пюрета и да си хапва,но не иска,изяжда по една,две лъжички,а останалото заминава в мивката.Моля ви,дайте ми някакъв съвет как да процедирам за да го накарам да си хапва.От кога мога да му предложа овесени ядки,сирене,кисело мляко,детски бисквити?Може би не харесва кашавата консистенция на пюретата,а иска храна с по-различна консистенция.Смятам тези дни да купя едно,две пюрета за да видя дали няма да предпочете тях пред домашните.Към пюретата,които му приготвям не добавям масло или зехтин,да започна ли да го правя,може би така ще му харесат повече на вкус.Надявам се да ми дадете някакъв съвет с който да се справя с храненето.Започнах да се отчайвам вече,зная,че все някога ще прояде,но ми се иска да си хапва и да приема необходимото от твърдата храна за да расте здрав.Мисля да го кърмя до когато той поиска.Надявам се да ми помогнете.Извинявам се за дългия пост!Лека вечер!

  5. Хедра

    Здравейте, Мая!

    Отговорих ви още при първия ви постинг преди няколко дни – вероятно не сте запомнила към коя тема сте писала, така че ето го отново:

    Искате ли да прочетете статията „Ако си го пазите, ще го загубите“. Там ще намерите доста подробен отговор на въпроса ви дали е добра идея да се оставят големи интервали, за да се напълнят гърдите – и ще можете да решите как да постъпите.

    Сиренето и маслото може да въведете поотделно. Ако не е яла сухар досега, можете да й дадете 1-2 дни да си гризе парче сухар между храненията. После може да направите попара със сухар, вода (или някакъв слаб чай, напр. липа или шипка) и сирене. Масло може да прибавите след 1-2 дни.

    Жълтък можете да въведете когато искате – просто внимавате да е единствената нова храна в рамките на 2-3 дни. Млечните каши няма нужда да въвеждате специално, ако детето е получавало АМ досега – т.е. можете спокойно да й давате млечна каша вместо безмлечна.

  6. Здравейте, моята кукла е вече на 8 месеца и от 2 месеца яде и твърда храна- зеленчукови, плодови, месни пюрета и глутенова каша., но и продължава сладко цокане през нощта през 2 часа.винаги съм я кърмила на често и смятам че не е яла голями количества затова имаше такъв ритъм. Преди 2 дни я оставих на татко й вечерта с шише кърма и е изцокала 130мл и е спала 4 часа след това, докато се прибера. Мисля си дали кърмата нр ми е намаляла рязко заради двете хранения.вече гърдите не ги усещам напрегмати и отдавне няма нужда да ги цедя през деня.снощи и давах да цока и оъ двете гърди и чак тогава заспиваше, усещам ги доста изпразнени, явно е че не й стига вече само от едната.идеята ми е да започна да й давам АМ вечерта за да се наяхда добре и да не се буди през 2 часа.пък след 3ч. Пак ще си я кърмя, но понр една по-дълга почивка да прави и да се наспиваме, а и да ми се напълнят гърдите за следващото цокане. Добра идея ли е. Благодаря ви

  7. Здравейте, моята кукла е вече на 8 месеца и от 2 месеца яде и твърда храна- зеленчукови, плодови, месни пюрета и глутенова каша., но и продължава сладко цокане през нощта през 2 часа.винаги съм я кърмила на често и смятам че не е яла голями количества затова имаше такъв ритъм. Преди 2 дни я оставих на татко й вечерта с шише кърма и е изцокала 130мл и е спала 4 часа след това, докато се прибера. Мисля си дали кърмата нр ми е намаляла рязко заради двете хранения.вече гърдите не ги усещам напрегмати и отдавне няма нужда да ги цедя през деня.снощи и давах да цока и оъ двете гърди и чак тогава заспиваше, усещам ги доста изпразнени, явно е че не й стига вече само от едната.идеята ми е да започна да й давам АМ вечерта за да се наяхда добре и да не се буди през 2 часа.пък след 3ч. Пак ще си я кърмя, но поне една по-дълга почивка да прави и да се наспиваме, а и да ми се напълнят гърдите за следващото цокане. Добра идея ли е? Препоръчаха ми комбиотик на ХИП.
    За захранването искам да питам за попарата. как да въведа сиренето и маслото, по отделно ли…или направо да й направя попара със сухар и топла вода.от глутеновите каши е яла овес и спелта. Какъв сухар трябва да сложа?
    Месо също сме въвели, за жълтъка и млечните каши кога ще дойде ред?
    Благодаря

  8. Хедра

    Здравей, Кремена!

    Мислиш ли, че наистина големината на просото го е затруднила – или просто е станало доста по-гъсто от обичайното и може самата по-гъста и лепкава консистенция да му е била трудна?

    Другият вариант е просто да правиш каша с брашно от просо – има го във всеки био-магазин, даже няма нужда ти да си го мелиш сама. Макар че ако имаш електрическа кафемелачка, с нея спокойно можеш да си мелиш просото на брашно в малки количества, колкото ти трябва за каша. Трудно е обаче да се кажат пропорции, защото безглутеновите брашна не сгъстяват като обикновеното брашно – евентуално можеш да опиташ с 1 с.л. брашно на 100 мл вода и да видиш как е на гъстота (ако е гъсто, лесно може да се разреди).

  9. Кремена

    Хедра,здравей.Имам въпрос за просото.Днес сварих и пасирах,но остана по-едро, от колкото Кристиян може да яде.Започна да кашля и да се дави и прекратих.Дали мога да направя нещо,за да е по фино като консистенция или да изчакам във времето когато би могъл да го яде.Благодаря!

  10. Благодаря ви за отговора!

  11. Tatyana

    Благодаря Хедра за отговора! Искам да попитам след този период на изчакване да започна ли да въвеждам пак по лъжичка глутена от самото начало и как да го започвам с каша или направо готовите зърна да си ги меля, както и досега си правех понякога.

  12. Хедра

    Здравейте, Татяна!

    Вашите наблюдения са много важни – и е много хубаво, че вече имате отговор на част от проблема. Опитайте наистина да избягвате всичко с глутен за дълъг период, поне 4-6 месеца още. Ако започва много да се сърди, когато гледа, че другите хапват – има безглутенови бисквитки за бебета, потърсете в бебешките магазини или в био-магазините. Безглутенови каши не е проблем да намерите в детските магазини – елда, просо, амарант, царевица, киноа са някои от вариантите (киноа и амарант по-скоро в био-магазините обаче).

    За млякото са ви посъветвали съвсем точно, кисело мляко може чак след 10-месечна възраст, а прясното при всяко положение е след годинката. Децата нямат проблем с лактозата – техните нива на лактАза (ензимът, който разгражда лактозата) са високи, защото в кърмаческа възраст и до около 3-4 г възраст млякото все още е съществена част от храненето им, така че организмът е пригоден за това. Проблемът при децата е белтъкът на кравето мляко и заради това препоръките са да се включва едва след края на първата година. Когато стигнете до там да го включите, киселото мляко вероятно ще се понася по-добре от АМ – но гледайте да е с живи пробиотични култури, за да му помага на коремчето.

  13. Забравих да пиша, че давам вода след всяко ядене и общо за деня изпива по 40 мл отделно от кърменията.

  14. Хедра, здравей! Отново се обръщам към теб за помощ, защото досега много си ми помагала със съвети. Преди време бях ти писала, че моят син имаше страшен запек и така и неможех да го оправя дълго време след това. После нещата се стабилизираха като сменихме пробиотика. и така до сне но този път бях по наблюдателна и забелязах че запек се образува при всяка въведена глутенова храна под формата на каша. Досега съм му давала овес, ръж, ечемик и все се запичаше. Тази седмица мислех да давам след 2-3 зеленчука попара или АМ с бисквити, но се страхувам че отново ще започне моят кошмар. А най лошото е че това трае с дни без значение дали му давам пробиотик, и разхлабващи храни като круша и слива, просто не се влияе, а е вече на 8 месеца и 15 дни. Друго, което също съм забелязала е че се запича и от АМ ако добавя в каши или пюрета затова и след смяна на 2-3 се отказах тотално да слагам, въпреки че имам под ръка една опаковка неотваряна.Аз ходих два пъти за запека на лекар, но те не ми казват нищо конкретно, а и аз живея в чужбина и тук няма педиатри за децата а ги водиш на личния си лекар ако имаш такъв. Досега имам са заместено само едно 1 хранене, другите не са, а се храним три пъти на ден и имам по 4 кърмения през деня и толкова и вечер.Сега съм много объркана какво да правя. Гледам децата на неговата възраст ядат бисквити и той посяга и иска, но се страхувам че ще се запече нали все пак са правени от брашно. Кисело или прясно мляко не съм въвеждала защото тук ми казаха че трябва да е след 9 месец.А прясно мляко смятам след годинка даже, защото и двмата с баща му получаваме диария и имаме непоносимост към лактоза.Според теб трябва ли да изчакам с пшеницата и ако трябва под каква форма в последствие да я въвеждам или запека се води като непоносимот към глутен?

  15. Хедра

    Здравейте!

    Царевичният грис е безглутенов :)

    Разумно е да започнете с овеса и постепенно да преминете към зърнените с по-високо съдържание на глутен – ечемик, ръж, пшеница.

    Не се тревожете, Кристиян полека ще започне сам да увеличава приеманото количество. Можете да предлагате твърди храни поне 2 дневно, може и 3х.

  16. Хедра

    Здравейте!

    От описаното от вас не може да се каже със сигурност дали става въпрос за алергична реакция. Най-разумно е да се консултирате с педиатъра на бебето и по негова преценка с алерголог, ако сметне, че има основания.

    Опитайте да избягвате храните, за които подозирате, че причиняват проблем – детето няма да загуби нищо, ако не яде моркови.

    Вижте как ще понася другите меса – и може да е по-разумно в началото да започнете с по-малко количество от месото, тъй като белтъците по-често предизвикват подобни реакции. Започнете с четвърт с.л. месо и постепенно увеличавайте.

    Изхожданията се променят като мирис и консистенция след началото на захранването – това е съвсем нормално, така че там не мисля, че има някакъв проблем.

    Това са съвсем основните насоки – внимателно и полека въвеждане на белтъчните храни, като почвате с малко и увеличавате постепенно през няколко дни и избягване за 1-2 седмици на храни, за които подозирате, че му създават проблем, преди да опитате отново да ги дадете. Но наистина е най-добре първо да се обърнете към педиатъра, за да сте наясно дали действително става въпрос за алергичен обрив.

  17. Кремена

    Забравих да уточня,че Кристиян е захранен е на 5 и половина месеца. :)

  18. Анонимен

    Здравейте Хедра,
    Предстои ни въвеждане на глутена. Вчера от руски магазин взех овесени ядки,ечемик и царевичен грис.В каква последователност е удачно да бъдат предложени? Какво още да включа към глутеновото захранване.
    Кристиян е на 7м. и 7дни. Към момента не яде кой знае какви количества зел. и плодово пюре. Захранен е с месо. Никаква каша не е опитвал до сега.
    Благодаря!
    Успешна седмица!

  19. Здравейте Хедра,
    Поздравления и благодарности за страхотния блог, в който открих много полезна информация. Надявам се, че може да ме насочите и помогнете за проблема, който имам при захранването. Бебето ми е на 7 м и 13 дни. Захраних го когато навърши 6 м, дотогава беше изключително кърмен. АМ му е давано само в първите дни в родилния дом. Там получи обрив – биха му кортикостероиди. Има и рефлукс, но след 6 м повръщането почти изчезна, само при никненето на зъбите пак се възобнови за няколко дена.
    Още докато само го кърмех му се появяваха единични червени пъпки с връх, които изчезваха в рамките на деня. Не успях да установя от кои продукти се получават. Не е от консумация на прясно мляко, съмнявам се за риба. Сега при захранването отново се появиха пъпките, но по често и по-ясно изразени. Забелязах ги, когато дадох за захранване – морков самостоятелно. В последствие след няколко дена дадох морков с картоф и нямаше такава силна реакция. От други продукти, които дадох: оризова каша /беше първа храна/, картоф, тиква, броколи, ябълка не се получава такива силни пъпки. Последно давах пуешко месо около 20 гр на хранене, като част от зеленчуково пюре с общ грамаж 60-тина гр. Давах го в продължение на 3 дни. Забелязват се 5-6 чеврени пъпки с връх, които изчезват и се появяват нови в рамките може би на 12 часа. Направи ми впечатление, че изпражненията при даването на моркова първия път и при пуешкото – имаше изпражнение с по-кисел мирис.
    Изброентите признаци алергични реакции към храна ли са? Как да продължа със захранването? Изброените 2 продукта въоще дали да не ги давам или в по-малки количества? С кои продукти да внимавам при захранването? Ако е възможно дори да ме насочите към литература, която да прочета.
    Нямаме хранителни алергии в семейството, имам и друго по-голямо дете, което съм хранила с АМ и не съм имала такива проблеми.
    Благодаря предварително!

  20. Хедра

    Здравейте, Диана!

    Чудесно сте се ориентирала как да подхождате с кърменето и твърдите храни.

    Не се тревожете за водата – ваша задача е само да не забравяте да предлагате. Когато на човекът му потрябва повече вода, сам ще започне да пие (това може да отнеме много време и да пропие по-съществени количества вода чак лятото, като стане горещо – това да не ви притеснява). От сокчета не мисля, че има нужда – можете да пробвате, ако искате, но според мен е излишно да го прилъгвате с тях, явно просто за момента не усеща нужда от повече вода.

Вашият коментар

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Промяна )

Connecting to %s